L’impact de l’EPU sur les économies en développement
L’épuisement professionnel est un phénomène qui touche de plus en plus de personnes.
Il s’agit d’une maladie qui peut être provoquée par une multitude de facteurs. Parmi eux, le stress est l’un des principaux responsables. En effet, cette maladie peut être causée par une surcharge de travail, un manque de reconnaissance ou encore un mauvais management. Mais il existe également d’autres facteurs comme la fatigue chronique, les problèmes familiaux ou encore la dépression. Dans cet article, nous allons voir comment prévenir l’épuisement professionnel et comment réagir si vous en souffrez déjà.
L’EPU, qu’est-ce que c’est ?
Le burn-out, l’épuisement professionnel ou encore le syndrome de l’épuisement professionnel est un état qui peut parfois toucher les salariés. Cela se caractérise par une fatigue intense et une baisse de la motivation au travail.
Lorsque cette fatigue s’accompagne d’une perte de résistance mentale et physique, elle peut entraîner des troubles psychiques graves tels que la dépression et des problèmes de concentration.
Il ne faut pas confondre épuisement professionnel et dépression. Cette dernière correspond à un état psychique plus grave causant des changements importants du comportement. On parle aussi d’état dépressif, car elle peut être associée à des troubles physiques comme les maux de tête ou les insomnies.
Les bénéfices de l’EPU
L’épuisement professionnel (EPU) est un syndrome qui se définit par une détresse émotionnelle et psychologique liée au travail.
L’épuisement professionnel se caractérise par des symptômes physiques, comportementaux ou psychologiques, comme la fatigue chronique, le stress, l’anxiété ou encore les troubles du sommeil.
Il peut aussi être associé à des douleurs physiques ou à des problèmes de santé mentale.
Une histoire de l’EPU
L’épuisement professionnel est un phénomène qui touche aujourd’hui une grande partie des salariés.
Il existe pourtant une longue histoire de l’épuisement professionnel, qui remonte à la révolution industrielle et aux conditions de travail dans les usines.
Il y a quelques années, le terme «burnout» était utilisé pour décrire ce phénomène, mais il est maintenant considéré comme trop restreint ou trop générique.
L’histoire de l’EPU remonte au XIXème siècle et aux changements survenus dans le monde du travail à cette époque. Avant la révolution industrielle, les travailleurs n’avaient pas le choix et devaient effectuer un travail pénible sans avoir conscience ni contrôle sur leur propre santé physique ou mentale.
Les hommes et les femmes devaient souvent faire face aux tâches domestiques en plus de leur travail quotidien dans les usines. Après la révolution industrielle, les nouvelles formes de production ont permis aux employés de se concentrer sur des tâches plus complexes et moins physiques que par le passé.
Ils disposent désormais davantage de temps libre, même si cela signifie qu’ils doivent passer toute la journée au bureau ! Le problème est que beaucoup se retrouvent confrontés à des emplois stressants qui demandent beaucoup d’efforts physiques ou mentaux : ils doivent faire face à des conditions difficiles (bruit continu, froid intense…), effectuer une multitude de tâches simultanément (travail assis durant 8 heures par jour) ou être en contact avec du matériel informatique qui peut provoquer un stress supplémentaire.
La méthode EPU
Vous vous sentez dépassé par votre travail ? Vous avez l’impression de ne plus rien maîtriser et d’être en permanence sur la brèche ? Si vous ressentez ces symptômes, il y a de fortes chances que vous souffriez d’un épuisement professionnel.
Il s’agit d’une pathologie qui touche un nombre croissant de salariés. Ce phénomène peut avoir des conséquences très graves, car les personnes qui en souffrent ont tendance à négliger leur santé ou à se laisser emporter par le stress.
Lorsque ce type de trouble est mal pris en charge, les conséquences peuvent être dramatiques : problèmes relationnels au sein du foyer, troubles du sommeil et même perdre son travail… Il est donc primordial pour tout employeur de pouvoir repérer les signaux annonciateurs d’un épuisement professionnel afin de prendre les mesures adaptées pour répondre aux besoins des salariés concernés.
Les symptômes d’un épuisement professionnel Le stress et l’anxiété constituent des signaux annonciateurs classiques du burn-out, mais il existe bien d’autres signes qui doivent alerter :
- Une fatigue permanente
- Un sentiment constant d’être débordée
- Des difficultés à trouver le sommeil
- Un changement brusque du comportement
Les étapes de l’EPU
L’épuisement professionnel est un phénomène qui a été identifié depuis plus de cinquante ans.
Il se caractérise par un sentiment d’impasse, de désespoir et une perte du plaisir au travail.
L’EPU peut avoir des conséquences différentes sur la santé : baisse de l’estime de soi, troubles psychologiques ou encore risques d’accidents.
Les causes principales à l’origine du burn out sont souvent liés à des facteurs externes. Pour certains, le burn out est une conséquence logique d’une trop grande charge de travail ou d’un manque de reconnaissance au sein du lieu de travail. Dans certains cas, il peut être causé par les conditions mêmes du travail et notamment par une ambiance tendue entre collègues ou avec la hiérarchie. Aussi, il faut savoir que certains individus sont plus vulnérables aux risques psychosociaux en raison de leur personnalité ou encore en raison des expositions qu’ils ont subies pendant leur jeunesse (par exemple : maltraitance physique et/ou sexuelle).
- Les signaux que vous allez devoir repérer
- Comment réagir face à un épuisement professionnel ?
EPU et l’avenir
Il est important de se prémunir contre le risque d’épuisement professionnel.
L’épuisement professionnel, aussi appelé burnout, est un état lié à une surcharge de travail et une perte significative d’énergie.
Il s’agit donc d’un état de fatigue extrême et prolongée qui peut vous amener à des comportements autodestructeurs tels que la dépression ou l’abus d’alcool.
Les symptômes les plus fréquents sont la tristesse, la perte de plaisir et d’intérêt pour toutes les activités et la difficulté à se concentrer.
La consommation excessive de substances telles que l’alcool ou les drogues peut également aggraver cet état.
Le risque du burnout : Si vous souffrez du burnout, il y a de fortes chances pour que votre entourage soit affecté par ce phénomène. En effet, cette pathologie est associée aux troubles psychologiques comme la dépression, l’anxiété chronique ou encore le trouble bipolaire (maniaco-dépressif).
Il faut savoir que chaque individu réagira différemment aux facteurs environnementaux qui favoriseront ou non son apparition. Par exemple, certains auront tendance à être facilement stressés alors que pour d’autres ce sera beaucoup plus compliquer voire impossible. Dans tous les cas, il faut savoir qu’il existe plusieurs signes avant-coureurs qui ne trompent pas :
- Vous ressentez une grande fatigue physique et mentale
- Vous n’avez plus envie d’aller au travail
- Vos relations avec votre entourage ont changer
FAQ sur l’EPU
Que faut-il savoir sur l’épuisement professionnel ? L’épuisement professionnel ou burnout est caractérisé par un sentiment de fatigue intense, une perte de contrôle et d’énergie.
Il s’agit d’un état de stress extrême qui peut avoir des conséquences désastreuses sur la vie personnelle et professionnelle. Bien que ce soit un phénomène relativement récent, l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) a défini le burnout comme étant « une érosion du bien-être mental qui se manifeste par un sentiment de fatigue intense, de perte de contrôle et d’incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail ».
Le stress chronique peut déboucher sur divers troubles psychiques ou physiques, tels que la dépression et les troubles cardiovasculaires.
Les symptômes peuvent apparaître progressivement et être accentués par des facteurs environnementaux nocifs : horaires flexibles ou irréguliers, conflits entre vie privée et vie professionnelle, etc. On constate qu’en Europe le nombre de personnes atteintes d’une maladie psychique liée au travail augmente chaque année. Cependant, il y a encore beaucoup à faire pour sensibiliser les employés sur ce sujet. En effet même si les syndicats ont demandé il y a longtemps une meilleure protection contre le stress au travail en Belgique cela reste difficile à mettre en place…
Pour conclure, on peut se demander si la réglementation européenne sur la protection des consommateurs n’est pas trop stricte et ne devrait pas être assouplie. Les produits chimiques sont-ils vraiment dangereux pour l’homme ?
