5 étapes pour quitter un pervers narcissique définitivement

Avec le temps, il est normal que les relations connaissent des fluctuations et des hauts. Les arguments, les tensions et les explications font partie intégrante de la relation, qui se développe grâce à une communication saine. Dans une relation dysfonctionnelle où l’une des parties souffre ou est en souffrance, la communication peut devenir plus compliquée, voire impossible. La rupture apparaît alors comme la meilleure solution pour la personne qui souffre du problème. Mais mettre fin à une relation n’est pas simple. De plus, s’il est déjà difficile de se débarrasser d’une personne pour laquelle des sentiments ont été développés, il peut être difficile d’écarter le partenaire le plus toxique, comme le pervers narcissique. Dans la relation de ce type de personnalité, les méthodes de manipulation dominent, ce qui peut rendre l’emprise extrêmement importante et la personne victime a généralement peur de quitter son partenaire ou ne sait pas comment le faire.

C’est pourquoi il est crucial d’établir le processus de rupture, qui vise à débarrasser le monde d’une personne narcissique en cinq étapes.

Si vous vivez une relation malsaine et avez l’impression d’être influencé par votre partenaire, mais que vous n’en êtes pas sûr, vous pouvez faire le test ci-dessous. Il vous permettra de déterminer la nature de la relation.

Résumé de l’article

  1. Cinq étapes pour éliminer un(e) égoïste, narcissique ou narcissique
    1. Étape 1 : Prendre conscience de sa propre souffrance
    2. Étape 2 : Identifier le pervers narcissique et les mécanismes de son comportement .
    3. Étape 3 : Prendre du recul par rapport à la situation et adopter une position alternative .
    4. Étape 4 : Reconnaître les aspects qui sont affectés par l’égoïste narcissique .
    5. Étape 5 : Couper le contact avec le pervers narcissique.
  2. 6 choses que fait le PN après que vous ayez cessé tout contact avec lui
    1. Il vous disqualifie
    2. Il est inflexible à votre égard et veut vous faire sentir coupable
    3. Il essaiera de vous faire sentir
    4. Il vous rencontrera à nouveau
    5. Il s’excuse
    6. Il se venge de vous d’une manière ou d’une autre
  3. Le PN souffre-t-il de la rupture ?
  4. Les manipulateurs abandonnent-ils leur victime ?
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